ESCUELA DE ESPALDA

      

¿Por qué nos duele la espalda?

- Por el mal uso que hacemos de ella.

- Por el pobre estado funcional de las diversas estructuras que sustentan la columna.

- Por las posturas inadecuadas y forzadas que adoptamos en las diferentes actividades de la vida diaria.

¿Qué es la Escuela de Espalda?

Es un programa de educación y entrenamiento para que el paciente con dolor vertebral adquiera los conocimientos y habilidades necesarios que le permitan alcanzar y mantener un estado de salud óptimo para su espalda.

¿Cuáles son los objetivos de

la Escuela de Espalda?

· Enseñar los cuidados y mecanismos corporales de protección para que el paciente con dolor de espalda pueda reanudar su actividad normal más rápidamente.

· Prevenir futuros episodios dolorosos.

· Evitar la aparición de nuevas lesiones.

Nuestra Escuela de Espalda

Estructura:

- Conceptos básicos sobre la estructura y el funcionamiento  de la Columna Vertebral.

- Normas de higiene postural. Hábitos posturales correctos e incorrectos.

- Criterios para realizar los ejercicios destinados a la musculatura de la espalda.

- Actitud a seguir cuando aparece el dolor.

Frecuencia y duración de los talleres:

· 2 veces a la semana

· 6 sesiones de 1 hora de duración

· Grupos de 5 personas máximo

Inscripción y reserva de fechas:

Presentar orden del médico tratante en administración de Fundación San Antonio de Padua o llamar al 4367 9446.