•BENEFICIOS
de la actividad física para el corazón.

-Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general.

-Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

-Ayuda a combatir los factores de riesgo (obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, etc.) que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

-Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.

Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.

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